음성 안내 타이머
동작을 보고, 내 속도를 찾아요.
애니메이션 시범이 동작 하나하나를 보여 줘요. 음성 안내가 운동 내내 다음 순서를 알려 주고, 일정한 비트가 템포를 지키도록 도와줘요.
- 동작 이름, 카운트다운, 휴식 안내
- 켜고 끌 수 있는 음성과 템포 비트
- 일시 정지, 동작 건너뛰기, 휴식 늘리기
Android용 복근·코어 운동 앱
나만의 코어 운동,
내 시간에, 내 방식대로.
집에서 하는 복근·코어 운동을 시작해 보세요. 내 수준에 맞는 트레이닝 계획을 따르고 애니메이션으로 동작을 확인하면, 음성 안내가 끝까지 이끌어 줘요.
무료 다운로드계정 없이 바로 시작
다음 운동이 기다려요
애니메이션 동작, 음성 안내, 내 페이스.
- 3초보부터 고급까지 트레이닝 계획
- 17바로 따라 하는 운동
- 73애니메이션 동작
- 30모을 수 있는 트로피
이용 방법
약간의 계획만 있어도 시작이 한결 가벼워져요.
준비되면 언제든 다음 날 운동으로 넘어가요.
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내 수준 고르기
초보, 중급, 고급 트레이닝 계획 중 하나를 고르세요. 운동하는 날과 쉬는 날이 미리 짜여 있어요.
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다음 운동 따라 하기
동작마다 어떻게 하는지 먼저 보고, 음성 안내와 타이머에 맞춰 끝까지 따라 해 보세요.
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멈춘 곳에서 이어서
트레이닝 계획이 진행 상황을 기억해요. 편한 요일과 시간에 미리 알림을 설정해 두세요.
Absbee와 함께 움직여요
리듬은 내가 정해요.
기본 제공 운동
원하는 움직임에 맞는 루틴이 있어요.
퀵 스타트부터 브루털 플랭크까지 17가지 운동 중에서 골라 보세요. 시작하기 전에 수준을 확인하고 동작을 미리 볼 수 있어요.
- 수준별로 목록 필터
- 빼고 싶은 동작은 다른 동작으로 교체
- 모든 동작의 템포 조절
직접 만드는 운동
원하는 대로 짜 보세요.
동작을 고르고 시간을 정한 다음, 세트 수와 휴식을 설정하세요. 두고두고 다시 하고 싶은 루틴으로 저장해 두세요.
- 운동 라이브러리에서 동작 고르기
- 시간, 세트, 휴식 설정
- 개인 운동 1개 무료, 프리미엄은 무제한
체중·허리둘레 기록
나를 위한 기록.
체중이나 허리둘레를 기록하고 있다면 한곳에 모아 두세요. 원할 때 언제든 입력하고 지난 기록을 돌아볼 수 있어요.
- 익숙한 단위로 기록
- 기록을 그래프로 한눈에
- 기록은 내 휴대폰에 저장
트로피와 미리 알림
모든 시작은 축하받을 만해요.
첫 운동, 첫 미리 알림, 끝까지 마친 트레이닝 계획. Absbee가 30가지 일러스트 트로피 컬렉션으로 그 순간들을 기념해 줘요.
앱 속 트로피와 미리 알림 화면 보기
자주 묻는 질문
궁금한 점을 모았어요
Absbee는 무료인가요?
네. Absbee는 광고가 표시되는 대신 다운로드도 사용도 무료예요. 원하면 프리미엄을 일회성 구매로 이용할 수 있어요. 프리미엄에서는 광고가 사라지고, 동작 14개가 추가되고, 개인 운동 개수 제한이 풀리며, 직접 만든 트레이닝 계획도 저장할 수 있어요.
운동 기구가 필요한가요?
덤벨이나 기구는 필요 없어요. 모두 맨몸 운동이라 매트나 바닥의 푹신한 자리만 있으면 충분해요.
홈트 초보인데 어디서부터 시작하면 좋을까요?
14일 초보 트레이닝 계획인 메타모포시스로 시작해 보세요. 기본 제공 운동에는 모두 수준이 표시되어 있고, 동작마다 애니메이션과 팁이 함께 나와요.
계정이나 인터넷 연결이 필요한가요?
계정은 필요 없어요. 트레이닝 계획, 운동, 기록은 휴대폰에 저장되고, 인터넷 없이도 운동할 수 있어요.
음성이나 비프음을 끌 수 있나요?
네. 운동 중에 소리 설정을 열면 음성 안내와 운동 템포 비트를 켜거나 끌 수 있어요.
앱은 어떤 언어를 지원하나요?
Absbee는 한국어, 영어, 스페인어, 독일어, 프랑스어, 포르투갈어, 일본어를 포함해 15개 언어로 이용할 수 있어요. 음성 안내에는 휴대폰의 텍스트 음성 변환(TTS) 음성이 쓰여요.
아이폰 버전도 있나요?
아직은 없어요. Absbee는 Google Play에서 Android 휴대폰용으로 받을 수 있어요.
코어를 위한 시간을 조금만 내 보세요.
다음 홈트, Absbee와 함께 시작해요.
