音声ガイド付きタイマー
動きを見て、テンポをつかむ。
アニメーションが各エクササイズの動きを見せてくれます。音声がトレーニングを案内し、一定のビート音がテンポを保つ手助けをします。
- 種目名、カウントダウン、休憩の合図
- 音声とテンポ音はオン・オフ可能
- 一時停止、スキップ、休憩の延長も
Android向け 腹筋・体幹トレーニング
体幹トレを、
自分のペースで。
腹筋と体幹のトレーニングを、自宅で。レベルに合ったプランに沿って、アニメーションで一つひとつの動きを確認できます。音声ガイドが最後まで声をかけてくれます。
無料でダウンロードアカウント登録不要
次のトレーニングが待っています
アニメで動きを確認。音声でガイド。テンポは自分次第。
- 3初心者から上級までのプラン
- 17すぐ始められるトレーニング
- 73アニメーション付きエクササイズ
- 30集められるトロフィー
使い方
少しの道しるべが、新しい一歩に。
プランの次の日は、準備ができたらいつでも。
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レベルを選ぶ
初心者・中級・上級からプランを選びます。トレーニングと休息日は、あらかじめ組まれています。
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次のトレーニングを始める
動きを一つずつ確認したら、音声ガイドとタイマーに合わせて最後まで進めましょう。
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続きから再開
プランは進み具合を覚えています。都合のいい曜日と時間に、リマインダーを設定できます。
Absbeeと一緒に動こう
自分のリズムを見つけよう。
用意されたトレーニング
気分に合わせて選べるメニュー。
「速いスタート」から「残酷な板」まで、17種類のトレーニングから選べます。始める前にレベルを確かめ、エクササイズの内容を見ておけます。
- レベルで一覧を絞り込み
- 気が進まないエクササイズは差し替え
- 各エクササイズのテンポを調整
自分だけのトレーニング
好きなように組み立てよう。
エクササイズを選び、それぞれの時間、セット回数、休憩を決めましょう。何度でも使いたくなるメニューを保存できます。
- エクササイズ一覧から選べる
- 時間、セット回数、休憩を設定
- 自分用トレーニングは1つまで無料、プレミアムなら無制限
体重とウエストの記録
自分のための記録を。
体重やウエストを測っているなら、数値を一か所にまとめておけます。好きなときに書き足して、これまでの推移を見返せます。
- 使い慣れた単位を選べる
- 推移をグラフで確認
- データはスマホに保存
トロフィーとリマインダー
はじめの一歩に、小さなごほうびを。
初めてのトレーニング。初めてのリマインダー。やり遂げたプラン。Absbeeは、そんな節目を30個のイラスト入りトロフィーで祝います。
アプリのトロフィーとリマインダーを見る
FAQ
気になる疑問にお答えします
Absbeeは無料で使えますか？
はい。Absbeeは広告付きで、無料でダウンロードして使えます。任意のプレミアム（1回限りの購入）にすると、広告が消え、エクササイズが14種類増え、自分用トレーニングの数の制限がなくなり、自分のプランも保存できます。
器具がなくてもできますか？
はい。ダンベルやマシンは要りません。自分の体重を負荷にする自重トレーニングなので、マットか、やわらかい床があれば十分です。
初心者です。何から始めればいいですか？
まずは初心者向けの14日間プラン「メタモーフォシス」から始めましょう。用意されたトレーニングにはすべてレベルが表示され、各エクササイズにはアニメーションとコツが付いています。
アカウントやインターネット接続は必要ですか？
アカウントは不要です。プランやトレーニング、記録はスマホに保存され、オフラインでもトレーニングできます。
音声やビープ音はオフにできますか？
はい。トレーニング中に「サウンド設定」を開くと、「音声による指示」とエクササイズのテンポ音をそれぞれオン・オフできます。
アプリは何語に対応していますか？
Absbeeは日本語、英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語など15言語に対応しています。音声の案内には、スマホのテキスト読み上げ機能を使います。
iPhone版はありますか？
現在はありません。AbsbeeはGoogle Playで、Androidスマートフォン向けに提供しています。
体幹トレに、少しだけ時間を。
次のおうちトレーニングは、Absbeeから。
