Abdominales y core para Android
Haz ejercicios de abdominales y core en casa. Sigue un plan para tu nivel, mira cómo se hace cada movimiento y deja que la voz del instructor te guíe hasta el final.
Descarga gratuitaSin necesidad de cuenta
Movimientos animados. Guía por voz. A tu ritmo.
Cómo funciona
Tu siguiente día, listo cuando tú lo estés.
Escoge un plan para principiante, intermedio o avanzado. Las rutinas y los días de descanso ya vienen organizados.
Mira cómo se hace cada movimiento y déjate llevar por las instrucciones de voz y el temporizador durante toda la sesión.
Tu plan recuerda en qué día vas. Programa recordatorios para los días y las horas que prefieras.
Muévete con Absbee
Temporizador con voz
Las demostraciones animadas te enseñan cada ejercicio. La voz te guía durante la rutina y un metrónomo constante te ayuda a mantener el tempo.
Rutinas listas
Elige entre 17 rutinas listas para usar, desde «Inicio rápido» hasta «Plancha brutal». Consulta el nivel y echa un vistazo a los ejercicios antes de empezar.
Tu propia rutina
Elige los ejercicios, fija su duración y decide las vueltas y el descanso. Guarda una rutina a la que quieras volver.
Diario de progreso
Si controlas tu peso o la medida de tu cintura, tenlo todo en un mismo sitio. Añade un dato cuando te venga bien y repasa tu historial.
Trofeos y recordatorios
Tu primera rutina. Tu primer recordatorio. Un plan terminado. Absbee celebra cada momento del camino con una colección de 30 trofeos ilustrados.
Preguntas frecuentes
Sí. Puedes descargar y usar Absbee gratis, con anuncios. Si quieres, una compra única de Premium quita los anuncios, añade 14 ejercicios más, elimina el límite de rutinas personales y te permite guardar tus propios planes.
No, ni pesas ni máquinas. Son ejercicios sin material que usan el peso de tu cuerpo: con una esterilla o un rincón blando del suelo es suficiente.
Empieza por Metamorfosis, el plan de 14 días para principiantes. Además, cada rutina ya preparada indica su nivel y cada ejercicio incluye una animación y consejos.
No hace falta cuenta. Tus planes, rutinas y registros se guardan en tu teléfono, y puedes entrenar sin conexión.
Sí. Durante la rutina, abre los Ajustes de sonido para activar o desactivar las Instrucciones de voz y el metrónomo que marca el tempo del ejercicio.
Absbee está disponible en 15 idiomas, entre ellos inglés, español, alemán, francés, portugués y japonés. Las instrucciones habladas usan el motor de texto a voz de tu teléfono.
Por ahora no. Absbee es una app de abdominales para móviles Android, disponible en Google Play.
Tu próximo entrenamiento en casa empieza con Absbee.
